お彼岸さん【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日（火）

お彼岸さん
　｜　法事の支度 >
【今日のできごと】
墓参
【今日の感想】
秋晴れ　天高く紫外線が強い

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
13時
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
18時
かやくご飯（0.5人前） 162 kcal
サントリー MD ゴールデンドライ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 119 kcal
湯豆腐（0.7人前） 98.5 kcal
  1982 kcal
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