21日目【n-micさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

21日目
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【記録グラフ】
食事の記録
2419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ツナサンド（1人前） 592 kcal
CoCo壱番屋 アイスコーヒー（1人前） 39 kcal
12時
ごはん（2人前） 376 kcal
たら（2人前） 246 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
温泉たまご（1人前） 67.7 kcal
14時
CoCo壱番屋 アイスコーヒー（1人前） 39 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 151 kcal
野菜炒め（0.5人前） 106 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2419 kcal
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