no title【春樹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
なす（0.3人前） 22.1 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
たまご（0.3人前） 29.2 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
はるさめ（0.3人前） 19.7 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 31.9 kcal
クラッカー（3人前） 51.7 kcal
トップバリュ 玄米フレーク（1人前） 76 kcal
梨（0.7人前） 51.2 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
9時
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 61 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
19時
カレーパン（1人前） 347 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
豆乳（0.8人前） 118 kcal
  1346 kcal
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