no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11898歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
さんまの塩焼き（0.5人前） 137 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
いんげんの胡麻和え（0.3人前） 31 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
れんこんのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
20時
もつ煮（2人前） 378 kcal
もやしときゅうりのナムル（1人前） 126 kcal
なすとピーマンの炒め物（1人前） 216 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
  2014 kcal
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