7300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

7300
< 1000 　｜　6200 >
缶コーヒー　　　　100
コーヒー　　　　　400
コンビニ　　　　　300
岩倉店　　　　　6000
コンビニ　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
3468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
12時
きゃべつ（4人前） 35.2 kcal
マルコメ わかめ（4人前） 112 kcal
シリアル（1.5人前） 229 kcal
干しぶどう（1.5人前） 331 kcal
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 333 kcal
13時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
19時
おにぎり（1人前） 235 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
イカのしょうが焼き（0.5人前） 97 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
しゃぶしゃぶ（1.5人前） 597 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
23時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  3468 kcal
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