寒くて便秘になるなあ【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ねこだにゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>寒くて便秘になるなあ
08年09月26日（金）

寒くて便秘になるなあ
< 便秘解消 　｜　寝不足 >
【朝ごはん】
寒いとあったかいご飯
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
ホットケーキ
【今日の感想】
寒くて温かい物、むちムチしているものばかり口に

【記録グラフ】
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 278 kcal
伊藤ハム あらびき（0.9人前） 266 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
　豆腐の味噌汁（1人前） 73.6 kcal
伊藤ハム あらびき（0.3人前） 88.8 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（0.7人前） 240 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
21時
ほしいも（0.5人前） 99 kcal
22時
たいやき（1人前） 52 kcal
23時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
  1680 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE