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08年09月26日（金）
おいおいおいおい…！！ |
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ようやくプールに行けた。今日は1時間ほど水中ウォーク。
水からあがるとうまく歩けないくらい体が重く感じた（笑
1週間ぶりの体組成計。メーカーはタニタだった。計測法の
ノウハウを統一するために、うちで買うならタニタにしようかな。
とか考えながら計測。
●体脂肪率：３５．７％ ●脂肪量３８．４ｋｇ
●除脂肪量：６５．８ｋｇ ●ＢＭＩ：３５．９ 肥満度６３．３％
●基礎代謝量：２０８４ｋｃａｌ ●インピーダンス：４４９Ω
まてまてまてまて…！！体重が1キロ以上減ってるのに体脂肪率が１％以上も上がってる…！！
どんな等価交換の原則だ…！？
インピーダンス式（微弱電流での計測方式）は、手足がぬれてるだけでも大きく違うとかは
聞いたことあるけれど…そんな問題として片付けていいのだろうか…？？
脂肪の前に筋肉が削れたのか…とかいろいろ不安がよぎる。
と、とりあえず、今よりもうちょっと運動量を上げよう…！！
朝：ご飯（小）1膳、オキアミの佃煮少量（コーヒーさじ1杯程度）
昼：弁当（内訳：豚肉薄切りの薄皮オムレツ・100ｇ、なすの辛子煮、50ｇ、レタス葉・１枚、
煮豆、弁当用紙カップ1杯分…30ｇくらいか）
＋ブラックコーヒー
夜：モツ鍋（汁抜き）…モツ200ｇ、キャベツ葉4枚分、ちゃんぽん麺1人前
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