肌荒れ【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

肌荒れ

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【朝ごはん】
朝からお腹が空く
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【間食】

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【夜食】

【今日の感想】
昨晩、塩辛いものばかり食べたおかげで吹き出物・・・・便秘
夜に下痢・・・

【記録グラフ】

食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
日本ミルクコミュニティ健康菜園　ベジタブルミックス（0.3人前）	99	kcal
8時
キリンビバレッジアルカリイオンの水 2000ml（0.1人前）	0	kcal
9時
ご飯（2人前）	470	kcal
豆腐の味噌汁（2人前）	147	kcal
エムケーチーズ㈱スライスチーズ（1人前）	59	kcal
21時
ご飯（1人前）	235	kcal
わかめの味噌汁（2人前）	89.6	kcal
イカのわた焼き（1人前）	91.6	kcal
くらげ（1人前）	178	kcal
ウーロン茶（2人前）	0	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ほしいも（0.2人前）	39.6	kcal
22時
ヨーグルト無脂肪（3人前）	147	kcal
砂糖（上白糖）（1人前）	11.5	kcal
日清シスコチョコフレーク（1人前）	477	kcal
	2145	kcal
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