九月の雨【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

九月の雨
< サイクリング宇治・... 　｜　no title >
【今日のできごと】

【今日の感想】暑い日々が続いた後、初秋の風にホッと一息　そんな時に降る雨に心も体も休めてものおもう　だから九月の雨は　詩になりセンチメンタルを誘うのかも？
９月２８日付け読売新聞に "幸福観" に関する特集の記事があった。幸せって何だろう？　人は　幸せかどうかを判断しようとする時に　他人と比べてしまう事が多いようだが　チト違うかな？ 幸せに客観的な基準などあろうはずもないが。あえて言うならば『うれしい』と思える事が一日にどれぐらいあるだろうか？ アンケートによれば　幸せとは『何か良いことが起こる事』よりも『何も悪い事が起こらない事』の方が倍以上の数になっている。 これは平穏無事が一番　との事のようだが　願いが叶う、希望が持てる。それに向かって我を忘れて取り組む事　その為に先ずは "健康" そして『今が幸せ』と感じられる事が大切のようであります。
【記録グラフ】
血圧
86mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
月見うどん（1人前） 376 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
20時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  2002 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2008/12/27 23:54 
布団が干してあるのに雨が降り出して来た。
通りから「雨が降ってきましたよ」と声掛けしたら
小父さんが「ありがとー」と家の中から応えてくれた。
いい街だなと思い、こんな町に住んでいることに幸せを感じたことがあります。
steedさんって清々しい方ですね。
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