食べすぎｗ【涼次さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

食べすぎｗ
< 今夜は焼肉 　｜　帰宅 >
なぜか今日もこってりラーメンを食べに、、、ｗ


食べた後の筋トレはつらい、、、
気持ち悪いｗ

【記録グラフ】
腹筋+背筋
200回
腹筋+背筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [カン] 280ml（1人前） 129 kcal
14時
アサヒ飲料 三ツ矢 爽レモンサイダー [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
16時
天下一品 天下一品ラーメン（1人前） 799 kcal
19時
なすとピーマンの胡麻炒め（0.1人前） 22.4 kcal
じゃがバター（0.2人前） 42.9 kcal
  1134 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/09/29 22:00 
まままま待ってください！！
筋トレはしばらくしてからやったほうがいいです！！
そんな...気持ち悪いって言うほどやらなくてもぉ（＞＜；）

あ、あとマイメンバー追加しましょうか♪
涼次 2008/09/29 22:05 
筋トレ、食べる前に出来なかったのでｗ
ホントはしないで寝ちゃおうかとも思ったんですが、、、ねｗ

マイメンバー追加お願いします^^
いちおう先ほど依頼させてもらいました☆
どう届くのかな？
優助 2008/09/29 22:07 
こう...なんでしょうか。
涼次さんが書いたコメントの次に、涼次さんのページが開くアドレスがあるんですよねぇ～
あと承知か非承知かのどちらかを選ぶためのアドレスの２つが現れるんですよぉ
涼次 2008/09/29 22:10 
あ、届いたんですね♪
追加ありがとうございます＾＾
今度他の人から追加依頼されたら見てみますねｗ
説明までありがとー☆
優助 2008/09/29 22:12 
いえいえっどういたしましてっ
先程は私の日記を読んでくださり、またコメントも書いてくださり本当にありがとうございました！！
こんな私ですが、どうぞよろしくお願いしますっ
涼次 2008/09/29 22:20 
ｗｗｗ
こちらこそ、いつもありがとうございます＾＾
よろしくお願いします☆
優助 2008/09/29 22:21 
はいっ☆☆☆
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