no title【涼次さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

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< ラーメン 　｜　らーめん >


【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
セブンイレブン おにぎり　紅鮭切身（1人前） 201 kcal
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり うなぎむすび（1人前） 442 kcal
17時
ミニストップ スパイシーチキン（1人前） 343 kcal
ミニストップ スパイシーポテト（1人前） 374 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 139 kcal
ちくわの天ぷら（天つゆ）（1人前） 121 kcal
  1966 kcal
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