寒いなぁ【涼次さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

寒いなぁ
< らーめん 　｜　フライドポテト >
あ、雨また降ってきましたねぇ、、、

【記録グラフ】
腹筋+背筋
100回
腹筋+背筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
おじや（2人前） 403 kcal
15時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1043 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆわ 2008/10/27 20:45 
え、降ってるの？
 涼次 2008/10/27 23:25 
そのご雷ゴロゴロですごかったですよｗｗ
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