暴食！！（反省）【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

暴食！！（反省）
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【記録グラフ】
食事の記録
3300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
まぐろのたたきむすび（1人前） 201 kcal
とろさんま炙り寿司（1人前） 455 kcal
7時
デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
12時
エスカルゴ（サイゼリア）（1人前） 241 kcal
辛味チキン（サイゼリア）（1人前） 333 kcal
デニーズ 生ビール（5人前） 815 kcal
21時
デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
けんちん汁（2人前） 177 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
いくら醤油漬（1人前） 160 kcal
  3300 kcal
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