快便【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

快便

< 喉が痛い　｜　快便！快食！ >

【朝ごはん】
少し体調が良いので食べた
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
なんだか便秘が治るといいな～～～

【記録グラフ】

食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
日本ミルクコミュニティ健康菜園　ベジタブルミックス（0.1人前）	33	kcal
9時
ご飯（1.5人前）	640	kcal
共立レーズン（1人前）	60.2	kcal
20時
ご飯（1人前）	235	kcal
豆腐の味噌汁（1人前）	49.3	kcal
豚の生姜焼（0.5人前）	245	kcal
野菜炒め（0.5人前）	185	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ホットケーキ（0.5人前）	228	kcal
21時
スドージャムマーマレード（2人前）	96	kcal
日本ミルクコミュニティ健康菜園　ベジタブルミックス（0.2人前）	66	kcal
22時
サントリーなっちゃんまる搾りりんご [ペットボトル] 1500ml（0.1人前）	58.5	kcal
	1997	kcal
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