no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月03日（金）

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【昨晩寝た時間】
10:30
【今朝起きた時間】
6:30
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き魚（ほっけ）（0.4人前） 46 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト（1人前） 122 kcal
9時
味噌汁（だいこん）（1人前） 24.9 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
  1481 kcal
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