爽やかなこの季節は
運動をしても汗のかき方が少なくていい。
寒さの訪れる迄
体力作りには持って来いの、いい季節です。

ジョギングとウオーキングをして来ました。
１７時４５分にはもう三日月が
日没が随分と早まりましたよ～。

そうね。
　　　　　寒さの訪れる迄に体力を作るのも、いいかもしれません。

　　　　　　たとえば、乾布摩擦を冬になってから始めるよりも、
　　　　　今ぐらいの、寒くもなし暑くもなしの頃から始める方が楽ですね。

　　　　　　水浴びもそうですよ～ん。 (^-^)/~　　

では、では。　　　de　　野兎

やっとさん
　おはようございます。
　水浴びって、「水とお湯を交互に掛けるといい」との言い回しの「水かけ」のこと？
　水温は水道水のまま、ですか？
　出産直後にお腹を引っ込めるのに水、お湯、水、お湯を繰り返しましたが
　気合いを入れてやらないと夏でも冷たかった～～。

だす、どす、です。

　　野兎の健康法の一つでござんす。
　　　（花粉症対策の副産物）

　　もう一つは、
　　　　ご存知　ランニング。


では、では。　　　de　　野兎