no title【ごみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
31.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2535kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
野菜スープ（お手製）（1人前） 150 kcal
野菜サラダ（1人前） 101 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
チーズハムトースト（0.5人前） 125 kcal
9時
モンブラン（0.8人前） 185 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
キリンビバレッジ キリン 生茶 [ペットボトル] 500ml（2人前） 0 kcal
13時
きつねうどん（1人前） 527 kcal
漬物（きゅうりとなす）（1人前） 14 kcal
20時
松屋 お新香（1人前） 13 kcal
セブンイレブン もつのネギぽん酢和え（0.5人前） 31 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
焼き餃子（0.5人前） 191 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
高菜チャーハン（1人前） 464 kcal
魚せんべい（1人前） 123 kcal
シークヮーサーサワー（1人前） 139 kcal
柚蜜サワー（0.5人前） 78 kcal
  2535 kcal
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