youchanさん
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1972年生(女性)
東京都 |
最新の記録ノート
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2008年 |
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10月 |
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08年10月07日（火）
10月7日 食事 |
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< 10月６日
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 1時 |
| コーン胡麻パン（1人前） |
--- |
kcal |
| 9時 |
| 珈琲（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| ヴィドフランス 季節のサラダ（0.5人前） |
76 |
kcal |
| 豆乳黒胡麻バナナジュース（1人前） |
224 |
kcal |
| 15時 |
| ドトールコーヒー アイスコーヒー M（1人前） |
12 |
kcal |
| カゴメ ラブレ（1人前） |
35 |
kcal |
| 19時 |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| 20時 |
| ヴィドフランス クラブハウスサンド（1人前） |
316 |
kcal |
| ヴィドフランス コーンパン（1人前） |
172 |
kcal |
| ヴィドフランス 季節のサラダ（0.5人前） |
76 |
kcal |
| 21時 |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ささ身わかめ（1人前） |
123 |
kcal |
| 23時 |
| 麦茶（1人前） |
10 |
kcal |
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1232 |
kcal |
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