「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ~youchanさんの記録ノート

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youchanさんの2008年04月の記録ノート

4月30日

04月30日(水)
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04月16日(水)
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4月15日

04月15日(火)
本日パーソナルトレーニングの日。

24回契約のうち21回は終了しました。
残り3回 悔いのないように頑張るベ。
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4月9日

04月09日(水)
体脂肪が全然減らないので
別のパーソナルトレーナーさんに相談してきました。

セカンドオピニオンってとこでしょうか。

食事の摂り方に問題があるようです。 ...
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4月8日

04月08日(火)
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4月7日

04月07日(月)
お誕生日イブの本日
お姑さんにお祝いしていただきました。

低カロリー実践中だというのに
お鮨をいただきますた~♪
ひっさしぶりぃーーー^-^ ...
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4月6日

04月06日(日)
ベジフル生活してたけど
どーしても炭水化物が摂取したくなって
昼にはトースト、夜にはご飯を食べた。
うまーい♪

トレーナーさんの指導からは ...
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4月5日

04月05日(土)
本日 パーソナルトレーニングの日。
久しぶりに筋トレをやりますた。

ランジもほんと久しぶり。。。
ふらふらして
バランスが全然取れていなかった。 ...
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4月3日

04月03日(木)
ベジフル生活 2日目
朝と昼は平気なんだけど
16時くらいから すごーくお腹がすいてくる。。。

ここが頑張りどきなんだけど
通常の食事に戻した場合 ...
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4月2日

04月02日(水)
なかなか減らない体重。。。
私の体 どうなってる???
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4月1日

04月01日(火)
本日パーソナルトレーニングを受けてきました。
今回は1週間ぶりに受けたんですが
サーキットは結構きつかったけど 爽やかに汗が出てきました。

2ヶ月経っても 一向に体重が減らないので
食事内容を野菜・果物中心で1000カロリー未満で ...
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