ダイエット【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

ダイエット
< 雨の月曜日 　｜　ノーベル物理学賞 >
バナナが店頭から消えている。だけど、昨日「いなげや」にたくさんあった。青いバナナが。
　みんながバナナダイエットに買っているので、いまや青田買い。　昨日国会で誰かが、国民が
朝バナナで買い占めると、食料自給率が極端に下がり、大変なことになる、と言っていた。
　確かにそうだ。朝バナナは別にバナナじゃなくてもいいのに、みんな律儀にバナナ、バナナだ。
今、日本人は大多数がダイエットをしなければという、脅迫観念に落ちいっているのではないだ
ろうか？メタボ認定もひとつの要因だろう。また、ちょっとTVで放映されると、全員が同じ行動
をとる。やっぱり「単一民族」か！
僕も含めて。　・・・やっぱりおかしい！？？？

朝の音楽
Beethoven　Symphony No5.
1808年12月22日、アン・デア・ウィーン劇場にて「交響曲第6番」として初演。現在の第6番「田園」
は、同じ演奏会で第5番として初演された。
久しぶりに5番を聞いた。

【記録グラフ】
食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
大正製薬 リポビタンゴールド（1人前） 52 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かぶと油あげの煮浸し（0.5人前） 31.3 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
そば（0.2人前） 59.5 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
けんちんうどん（1人前） 361 kcal
いわし（3人前） 163 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
ミスタードーナツ チョコレート（0.5人前） 124 kcal
  1649 kcal
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