10/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

10/8
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午後から高熱
【記録グラフ】
万歩計
9144歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
そば（0.5人前） 149 kcal
天丼（0.8人前） 455 kcal
漬物（0.5人前） 1.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
しょうが焼き（0.6人前） 245 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
20時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  1414 kcal
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