bluemoonさん
最新の記録ノート
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08年10月08日(水)
19回目 |
< 夜からまた雨
| 脂肪が上昇 >
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10月8日は19回目の結婚記念日 毎年、前日にはお赤飯の準備とかしてたけど、今年は気力が無くてしなかった。 仕事帰りにケーキを買って・・・夜はMOETのシャンパンで乾杯~のつもり。
今日はお祝いなので、仕事帰り東武の地下で、奮発して1枚2500円以上するサーロインを2枚買った。 人形町今半のステーキソースも一緒に。 そして、アンリシャルパンティエのケーキ。 お肉が柔らかくて美味しい~。 さすがに運動は休んだけど、体重増加しても今日は良しとしよう! これからも仲の良い夫婦でいられますように・・・。
【朝ごはん】 黒糖カステラサンド(343kcal) チョコ菓子2個 オールブラン ハーブ&スパイスクラッカー(172kcal)
【昼ごはん】 12時 お弁当(おにぎり,コロッケ,里芋のにっころがし2個,紀文の伊達巻1切れ, ウィーンナー大) しじみ汁(27kcal) スフールヨーグルト(92kcal) バナナ1本
【間食】 クラッカー(105kcal)
【晩ごはん】23時10分 ステーキ ペペロンチーノ 揚げポテト ラスク2枚 イタリアで買ったチーズ 16品目のサラダ ケーキ シャンパン
【飲んだもの】 ヘルシアウォーター,ヘルシア緑茶,無糖アイスコーヒー
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