睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2008年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(水) 6時間 up   670.7時間   今日から10月  
10月2日(木) 4.5時間 dwn   675.2時間   だるい1日  
10月3日(金) 4.5時間 dwn   679.7時間   やっと金曜日  
10月4日(土) 5時間 dwn   684.7時間   飲みすぎ  
10月5日(日) 4.5時間 dwn   689.2時間   今日も早起き  
10月6日(月) 6時間 up   695.2時間   月曜日  
10月7日(火) 4.5時間 dwn   699.7時間   夜からまた雨  
10月8日(水) 5.5時間 up   705.2時間   19回目  
10月9日(木) 5時間 dwn   710.2時間   脂肪が上昇  
10月10日(金) 5時間 dwn   715.2時間   いい天気  
10月11日(土) 4時間 dwn   719.2時間   美味しいパン屋さん  
10月12日(日) 7時間 up   726.2時間   実家  
10月13日(月) 7時間 up   733.2時間   のんびり日  
10月14日(火) 6時間 up   739.2時間   また雨か・・・  
10月15日(水) 4.5時間 dwn   743.7時間   おなかぽっこり  
10月16日(木) 4.5時間 dwn   748.2時間   朝から最悪～  
10月17日(金)           花の金曜日  
10月18日(土) 4.5時間 dwn   752.7時間   今日も良い天気  
10月19日(日) 4時間 dwn   756.7時間   体脂肪が上昇中  
10月20日(月) 5時間 dwn   761.7時間   天気がいい月曜日  
10月21日(火) 5時間 dwn   766.7時間   食べた食べた  
10月22日(水) 4.5時間 dwn   771.2時間   いいかんじ  
10月23日(木) 4時間 dwn   775.2時間   木曜日  
10月24日(金) 5.5時間 up   780.7時間   寄り道日  
10月25日(土) 5時間 dwn   785.7時間   食べ過ぎた  
10月26日(日) 10時間 up   795.7時間   ねすぎ・・・  
10月27日(月) 5時間 dwn   800.7時間   今日で6ヶ月だけど・・・  
10月28日(火) 4時間 dwn   804.7時間   やる気ダウン  
10月29日(水) 5時間 dwn   809.7時間   寒くなった・・・  
10月30日(木) 4.5時間 dwn   814.2時間   おなかいっぱい  
10月31日(金) 4時間 dwn   818.2時間   金曜日  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 153.50時間 （先月：122時間）
平均数（今月） dwn 5.12時間 （先月：5.55時間）
最高数（今月） dwn 10時間 （先月：12時間）
目標達成率（今月） dwn 26.7% （先月：45.5%）
総合データ（～10月）
合計数 818.20時間
平均数 5.76時間
最高数 15時間（記録日：2008/05/25）
目標達成率 64.8%