やる気ダウン【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日(火)

やる気ダウン

< 今日で6ヶ月だけど...  | 寒くなった・・・ >
しばらく食事の記録はやーめた。

【記録グラフ】
骨格筋率(全身)
28.5%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
皮下脂肪率(全身)
18.6%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
17284歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1074kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
45.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ドルフィン2 2008/10/28 23:19
こんばんは。
何か、数値が思わしくないみたいですね・・・。

ただ、6ヶ月間のグラフをトータルで見たら、順調にみえますよ。
これからも、無理せず自分のスパンで頑張って下さい。

・・・・ここ2・3日中に、画像が変わると思います・・・。
 bluemoon 2008/10/29 00:53
ドルフィンさん
画像UP楽しみにしています。
ごみちゃん 2008/10/29 05:52
おはようございます。
6ヶ月くらいになると、いろいろあるんでしょうね。
私には、未知の世界です。
お互い、お仕事、家庭と両立しながらなので、大変ですけど、
のんびりがんばりましょうね。
 bluemoon 2008/10/30 00:32
ごみちゃん
ありがとう♪
のんびりいきます^^。
びっぷっぎぃ 2008/10/29 06:10
・・・・やる気ダウンですか↓↓
bluemoonさんの食事内容チェックするの好きだったのに(笑)
私も甘いもの食べたぁぁぁ~いとか東京ってなんだかステキ☆とか思いながら(^^)
また気分↑したら頑張ってつけてくださいね~。でも気長に・・・・気長に・・・お互いに。

今週末の連休にむけてあと少し頑張りましょう!!
 bluemoon 2008/10/30 00:33
いつもありがとうございます^^。
木曜の夜、ゆっくりコメントにうかがいます。
きのっち 2008/10/29 10:55
分かりますっ(≧ω≦)b
私も何度「や~めた」としたかった事か!

でも暴飲暴食の反省のために、頑張ってます。
あ~面倒(笑)
 bluemoon 2008/10/29 12:57
きのっちさん
こんにちわー。
少しだけ自分を甘やかしたくなっています。
なんかカロリーばかり考えるのもめんどくさい。
とりあえず、少しの間食べたものは内緒にしてみます。
なでしこ 2008/10/29 11:26
こんにちわぁ~
半年間頑張って少し疲れたのかな?
いつも楽しみだったのに残念です。
また美味しいパン見つけたら紹介して下さい^^
買いには行けませんが。。。
 bluemoon 2008/10/29 12:55
なでしこさん
少しお休みしたら又食べたもの記入します。
みんなに暴飲食を見られるのが今は怖い??
半年続いて、たしかにちょっと疲れました。
忙しい時間を割いての運動も含めて・・・。
ふぅ~。
浜ジョー 2008/10/29 13:30
そう、カロリーばかり・・・疲れるよね。
私もこのところ、あまり考えないようにしてます。
食べたいものを食べる。大食いには注意してますが^^;
 bluemoon 2008/10/30 00:37
ジョーさん
こんばんわ。
ほんとにカロリーばかり気になるようになって、嫌になりました。
食事制限していないだけに、みんなに比べてはずかしかったです。
ストレス溜まるよりいいと思い、食べて運動してましたが・・・。
少し食べたものはお休みです。
flo 2008/10/29 22:06
私も疲れてきたので、食べるものの記録やめました。
時間に余裕のあるときだけ入れています。
 bluemoon 2008/10/30 00:42
pinoさん
こんばんわー。
同じような意見の方がいてホッとしました。
ストレスや無理な食事制限をしない為に、運動してたのに・・・記入するようになって
なんだかお昼にいっぱい食べる自分がいけない気がして、お昼は自分にとってたくさん食べれる
嬉しい時間のはずが、これ食べたらカロリーがとか色々考えるようになってしまいました。
たしかに記録することはダイエットに必要だと思いますが、今の私にはプラスにならないので
しばらく書くのやめました♪
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