基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2008年10月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（10月）

10月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(水)       今日から10月  
10月2日(木) 1084kcal +11kcal   -32kcal だるい1日  
10月3日(金) 1087kcal +3kcal   -29kcal やっと金曜日  
10月4日(土)       飲みすぎ  
10月5日(日) 1094kcal +7kcal   -22kcal 今日も早起き  
10月6日(月) 1088kcal -6kcal   -28kcal 月曜日  
10月7日(火) 1091kcal +3kcal   -25kcal 夜からまた雨  
10月8日(水) 1083kcal -8kcal   -33kcal 19回目  
10月9日(木) 1084kcal +1kcal   -32kcal 脂肪が上昇  
10月10日(金) 1084kcal 0kcal   -32kcal いい天気  
10月11日(土) 1076kcal -8kcal   -40kcal 美味しいパン屋さん  
10月12日(日) 1070kcal -6kcal   -46kcal 実家  
10月13日(月) 1075kcal +5kcal   -41kcal のんびり日  
10月14日(火) 1070kcal -5kcal   -46kcal また雨か・・・  
10月15日(水) 1080kcal +10kcal   -36kcal おなかぽっこり  
10月16日(木) 1079kcal -1kcal   -37kcal 朝から最悪～  
10月17日(金) 1081kcal +2kcal   -35kcal 花の金曜日  
10月18日(土) 1073kcal -8kcal   -43kcal 今日も良い天気  
10月19日(日) 1079kcal +6kcal   -37kcal 体脂肪が上昇中  
10月20日(月) 1081kcal +2kcal   -35kcal 天気がいい月曜日  
10月21日(火) 1090kcal +9kcal   -26kcal 食べた食べた  
10月22日(水) 1082kcal -8kcal   -34kcal いいかんじ  
10月23日(木) 1079kcal -3kcal   -37kcal 木曜日  
10月24日(金) 1079kcal 0kcal   -37kcal 寄り道日  
10月25日(土) 1099kcal +20kcal   -17kcal 食べ過ぎた  
10月26日(日) 1074kcal -25kcal   -42kcal ねすぎ・・・  
10月27日(月) 1064kcal -10kcal   -52kcal 今日で6ヶ月だけど・・・  
10月28日(火) 1074kcal +10kcal   -42kcal やる気ダウン  
10月29日(水) 1077kcal +3kcal   -39kcal 寒くなった・・・  
10月30日(木) 1081kcal +4kcal   -35kcal おなかいっぱい  
10月31日(金) 1090kcal +9kcal   -26kcal 金曜日  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 1,081kcal （先月：1,079kcal）
増減値（今月） 17kcal （先月：3kcal）
最高値（今月） 1,099kcal （先月：1,094kcal）
最低値（今月） 1,064kcal （先月：1,069kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～10月）
平均値 1,089.1kcal
増減値 -27kcal
最高値 1,123kcal（記録日：2008/07/17）
最低値 1,064kcal（記録日：2008/10/27）