金曜日【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日(金)

金曜日

< おなかいっぱい  | 今日から11月 >
今日は友人と3人で美味しい中華を食べに行く予定だったのだけど、
1人が都合が悪くなってしまい延期・・・。
10月最後の日だから、お休みするはずだった運動しちゃおうかな。

残業してきたので、なんとかウォーキングのみ実行。
筋トレは全く気力がなくお休み。
疲れたなぁ。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
17222歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
皮下脂肪率(全身)
18.1%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
骨格筋率(全身)
29.4%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
基礎代謝
1090kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体重
46kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
浜ジョー 2008/10/31 12:53
???r(・x・。)アレ???  今日は寄り道しないの?
 bluemoon 2008/10/31 12:56
予定延期になったので、寄り道なしです。
よってアルコール補給はなしになりましたぁ。
megulalala 2008/10/31 12:54
寄り道中止ですか?
とうとう10月も終わりですねー><
 bluemoon 2008/11/01 00:05
こんばんわ。
生理前でパンパンな体になってきてるので、中止になってよかったかもしれないです。
異常な食欲期間に突入します♪
なでしこ 2008/10/31 13:24
毎週お楽しみの金曜日残念ですね。
3連休は何か計画あるのかしら???
私は仕事さぼっていたから^^;
みんなが休日を楽しんでいる頃はせっせと仕事しなくては。。。
今から仕事に行ってきまーす。
 bluemoon 2008/10/31 23:51
こんばんわー。
もう生理前で全然トイレいかないし、体がすごく重くてだるいです。
今日の中華はかなり楽しみだったのですが、まぁ仕方ないです。
3連休はショッピングしたり美容院行って、家事もちゃんとして、実家に行ってくる予定です。
だらけた生活がしたい~。睡眠もとりたいです♪
もやっとfat 2008/10/31 17:58
それは残念だったですね。。

 週末ガス欠ですかぁ。寂しいですね。-o-);
まぁ次週2倍楽しもうってことで今日は別で充電ですね。^^);
 bluemoon 2008/10/31 23:54
こんばんわー。
今は女性の周期的なもので、水分をためこんで体重増加時期にはいってきたので
今日中華を食べに行ったら、危険だったかもしれません。
結局、昨日に引き続き残業だったので、ぐったりです。
ふぅ~。
ごみちゃん 2008/10/31 19:14
予定延期は、寂しいですねぇ。
連休中にでも、アルコール補給ができるとよいですね。
 bluemoon 2008/10/31 23:56
こんばんわ。
うちにはワインもその他色々豊富に揃ってるので、飲もうと思えばいつでも飲めるのですが
何故か家では全然飲む気にならないんです。
昔は毎晩シェイカー振ってたのに・・・。
さすがに今週は疲れました。
睡眠をいっぱいとりたいです。
きこたん 2008/10/31 23:55
ただいまー♪
私はベリーの後に「栄養補給」してきて、只今帰宅☆

疲れた体、連休でリセットさせてくださいねーおやすみなさい^^w
 bluemoon 2008/11/01 00:11
おかえり・・・きこたんさん。
栄養補給は当然アルコールでしょ^^。
きこたんさんは3連休また忙しいんだろうなぁ。
ドルフィン2 2008/11/01 00:29
こんばんは。
予定が延期になり、残念でしたね。

画像、ほめて頂きありがとうございます。
また、新しいのが出来ましたらUPします。
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