私はこの上なくやばいのでちょっと今日は気合入れて・・・
お菓子少なめにします←（食べるのかい！！）

meguさん
こんばんわ。
最近はお菓子よりパンのカロリーが凄いです・・・私。
お昼は必ず持参のお弁当にデニッシュ系のパンですから。
デニッシュ系は軽く400kcal以上ありますからねー。
でも、食べたものを記録しないから気持ちが楽です。

お腹いっぱい食べて、その分動く！！
健康的で良いですね～♪♪＼(^o^)／

私も昨夜食べた分、動いてきます！！(≧0≦)Ω

きのっちさん
こんばんわー。
たぶん私の昼食は2食分ぐらいのカロリー摂ってると思います。
でも、お昼は腹八分なんてしたら午後の間食がひどくなるから、お腹パンパンになるぐらい
食べてます・・・でも、またお腹がすくぅ～。

何食べたのかな～？　気になる記録が・・・

ジョーさん
今は秘密です・・・すごいですよー。
でも、記録しないのは今の自分にはいいかもです。
そのうち、どんだけ食べてるか画像ＵＰしてみます♪

お昼はたっぷり食べてもＯＫですよねっ(^_-)-☆
運動して消化して。。細いから大丈夫です。
私はもう１か月近く９時以降食べない様にしていますが、、、
体重は減りません。。お腹の周りがぷよぷよ(*_*;
６カ月目指してがんばりま～す。

なでしこさん
今日もお疲れ様でした。
明日は寝坊しないように気をつけましょう！！私もですけど。
9時以降食べないのを1ヶ月も続けてるなんて偉いです。
夜は気持ち軽めにして、もう少し様子を見てみましょう♪

なるほど～記録することもストレスになりますよね。

食事ノートの機能が、ちゃんと使えないんです。
だから使いずらくて。
私のＰＣのセキュリティの問題のようなのですが。

そのうち食欲が満足して気が済むというのかな。
落ち着く日が来ると思います。

一日の食事で、朝かお昼はしっかり食べて、夜運動されるのなら
バランス良くなると思いますよ。
良く食べて、よく動くと元気な体になりますよ～♪

pinoさん
こんにちわ。
よく食べて、よく動くようにしています♪
なので元々健康体でしたが、更に健康体になっています。
ストレスをためない様に、続けていこうと思います。