カキフライ・・・【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

jaylaさん

カキフライ・・・

< Study day 　｜　勉強＋水泳 >

うますぎてやばい。

某とんかつ屋で売ってるカキフライが、
本当においしい・・・涙

あれほど揚げ物はお預けだったのに、
今日ついついつまんでしまいました。

まぁこういう日もあるよね。

明日は勉強と水泳。

がんばります

【記録グラフ】

体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

骨格筋率
27.8%
骨格筋率（%）のグラフ

【食事の記録】

11時
ご飯（1人前）	202	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
グリーンカレー（0.3人前）	110	kcal
味噌汁（1人前）	48.9	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
紀文豆乳（0.3人前）	34.2	kcal
ネッスルミロ（1人前）	58	kcal
16時
オリジン弁当カキフライ（5人前）	380	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン（1人前）	174	kcal
20時
オリジン弁当カキフライ（2人前）	152	kcal
21時
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
	1443	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ