70キロ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月09日（木）

70キロ
< 株 　｜　超過 >
70キロの壁遂に割る、良かったね。

【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.45kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（2人前） 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.7人前） 186 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
  1467 kcal
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コメント
さのっちょ 2008/10/09 15:30 
枝豆、送りました～～。
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