no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月09日（木）

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【昨晩寝た時間】
1:00
【今朝起きた時間】
6:30
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
5.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
6880点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
焼き魚（ほっけ）（0.4人前） 46 kcal
味噌汁（豆腐とほうれん草）（1人前） 142 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
森永 ビヒダス 角切りんごヨーグルト 低脂肪（1人前） 60 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
  1174 kcal
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