in【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ご飯小（1.3人前）	197	kcal
納豆（0.7人前）	70	kcal
すりごま（0.3人前）	17.3	kcal
ゆでたまご（0.1人前）	6.5	kcal
味噌汁（1人前）	34.4	kcal
白菜（0.3人前）	4.2	kcal
みかん（0.7人前）	17.7	kcal
林檎（0.7人前）	64.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
モストチュアブルアミノ酸（1人前）	3.5	kcal
農協牛乳牛乳（1人前）	99.8	kcal
12時
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
カゴメ野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前）	85	kcal
セブンイレブン鮭いくら　和おにぎり（1人前）	188	kcal
セブンイレブン和おむすび　焼つくね（1人前）	266	kcal
15時
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.3	kcal
カゴメ野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前）	85	kcal
17時
もつ煮（1.5人前）	157	kcal
日清スープヌードル（1人前）	283	kcal
スリーエフ秋の味覚サラダ（1人前）	131	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
	1844	kcal
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