足が痛い【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

jaylaさん

足が痛い

< 勉強＋水泳　｜　no matter... >

ヨガでがんばりすぎたのかわからないけど、
昨日の水泳してる時から左の股関節が痛い。

何で左だけなのかわからないけど、
平泳ぎがしっかりできないくらい痛かった。

早く治ってほしい・・・

【記録グラフ】

体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

骨格筋率
27.9%
骨格筋率（%）のグラフ

【食事の記録】

12時
ご飯（1人前）	202	kcal
味噌汁（1人前）	14.5	kcal
納豆（1人前）	200	kcal
カレー（0.8人前）	425	kcal
ジャガイモ（1人前）	76	kcal
紀文豆乳（1.3人前）	148	kcal
ネッスルミロ（1人前）	58	kcal
餅（1人前）	118	kcal
17時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
20時
ヒレカツ（0.3人前）	122	kcal
エビフライ（0.5人前）	72.3	kcal
22時
サラダ（1人前）	52	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
グラニュー糖（2人前）	31	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑ライト Lightぶどう味 8個（2人前）	16	kcal
	1656	kcal
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