びみょう【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

びみょう

< ナトリウム過剰　｜　過食 >

【朝ごはん】
昨晩、アレだけ食べたのに便秘
しかも甘い物取りすぎ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
ああ～、なんでこんなに甘い物ほしくなるんだろ・・・・

【記録グラフ】

食事の記録
2751kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
日本ミルクコミュニティ健康菜園　ベジタブルミックス（0.1人前）	33	kcal
9時
トップバリュ食パン　８枚切（2人前）	236	kcal
ソントンチョコレートクリーム（0.4人前）	126	kcal
はちみつ（2人前）	129	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前）	124	kcal
共立レーズン（0.2人前）	60.2	kcal
20時
ご飯（1人前）	235	kcal
豆腐の味噌汁（1人前）	48.5	kcal
ダイエーイカ塩辛（1人前）	56.7	kcal
もやし炒め（0.5人前）	123	kcal
エバラ焼肉のたれ（1人前）	30	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
目玉焼き（1人前）	223	kcal
21時
さつまいも（1人前）	304	kcal
22時
ヨーグルト（無糖）（3人前）	186	kcal
共立レーズン（0.6人前）	181	kcal
江崎グリコミニセレバニラアイスクリーム 1個（0.9人前）	116	kcal
ソントンチョコレートクリーム（0.7人前）	221	kcal
グリコシチュー（0.1人前）	114	kcal
全農ハイパック健康菜園ベジタブルミックス（1人前）	99	kcal
	2751	kcal
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