no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月13日（月）

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【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
5557km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		食後２時間後血糖値
142mg/dl
食後２時間後血糖値（mg/dl） のグラフ
 		血糖値
73mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6781歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
105mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ダブルソフト 6枚入（1人前） 151 kcal
ロールキャベツ(自宅）（0.3人前） 202 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
12時
ロールキャベツ(自宅)（0.3人前） 202 kcal
森永乳業 低脂肪牛乳（0.2人前） 92 kcal
厚揚げとはくさい菜の卵とじ（0.5人前） 90.8 kcal
日清食品 きしめん（1人前） 277 kcal
19時
冷や奴（半丁）（1人前） 99 kcal
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
沖縄風炊き込みご飯（20人前） 380 kcal
  1869 kcal
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