no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

no title
< バッティングとボー... 　｜　ジョギング >
I went back from my home town today.
I left my parent's home at 9 AM, and I took the train for about 1 hours.
Then I flew by the plane and I took a train again, after that I went to my home by bus.
When I got my home, I was very tired. I had a nap.

【記録グラフ】
何かの運動
0回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
31.5%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
53.4%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
12.5%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
13.7%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
15時
カゴメ 旨味あんかけ 長崎皿うどん [箱] 180g（1人前） 270 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
18時
カルピス カルピスウォーター（1人前） 161 kcal
21時
お茶漬け（1人前） 235 kcal
永谷園 マツタケ（1人前） 5 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
  1396 kcal
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