身体が重い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

身体が重い
< 過食 　｜　お腹がぽってり >
【朝ごはん】
そば
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
さつまいも
【今日の感想】
気温がなかなか低くならないので痩せない
寒くなれば痩せるのに・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
全農ハイパック 健康（1人前） 99 kcal
9時
和食さと ざるそば（1人前） 403 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
20時
オムライス（1人前） 459 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
鶏ガラだし（1人前） 14 kcal
ふの味噌汁（1人前） 3.8 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
伊藤ハム あらびき（0.5人前） 148 kcal
21時
　さつまいも（1.5人前） 455 kcal
22時
伊藤園 緑の野菜（0.2人前） 65.2 kcal
  1713 kcal
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