no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日（木）

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【昨晩寝た時間】
1:30
【今朝起きた時間】
6:30
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
5.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
味噌汁（豆腐と油揚げ）（1人前） 142 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
明治 プリン（1人前） 100 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
  1743 kcal
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