in【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

masumixさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ご飯中（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
温泉卵（1人前）	67.7	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
白菜（キムチ）（1人前）	18.4	kcal
キャベツと桜海老のたまごスープ（５人前）（0.2人前）	39.8	kcal
かじきまぐろの味噌焼（1人前）	118	kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前）	35.4	kcal
8時
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
モストチュアブルアミノ酸（1人前）	3.5	kcal
マルマンカリウムバランサー（1人前）	0.39	kcal
10時
カゴメ野菜一日これ一本 [パック] 200ml（βカロテン補正）（1人前）	67	kcal
13時
豚肉カレー（1人前）	472	kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前）	59	kcal
大根（福神漬け）（1人前）	13.6	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
梨（0.2人前）	14.6	kcal
19時
日清スープヌードル（1人前）	283	kcal
りんご（1人前）	91.8	kcal
	1716	kcal
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