自転車【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

自転車
< no title 　｜　ジョギング >
I went to my friend's house with my wife.
We were invited to the party.
We ate Japanese nabe with chicken, vegetables, to-fu, udon.
After that we talked about each office and home.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
パン（1人前） 172 kcal
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
鍋（1人前） --- kcal
15時
アイス（1人前） 303 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
ロースとビーフ（1人前） 300 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1321 kcal
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