(火）【マ～ルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

(火）
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【記録グラフ】
労働時間
0時間
労働時間（時間） のグラフ
 		自転車（街乗り）
0分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
キウイ（2人前） 106 kcal
ウィンナ（2人前） 128 kcal
パン（1.8人前） 309 kcal
13時
日清フーズ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
ジャガイモ（1人前） 57 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
ナスの味噌汁（2人前） 99.9 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
  1787 kcal
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