no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 12 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
いりどうふ（1人前） 141 kcal
12時
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
レタス（1人前） 12 kcal
ポークステーキ（1人前） 239 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
玉ねぎの炒め（1人前） 36.1 kcal
17時
紅茶（1人前） 24 kcal
めいらく スジャータｐ　褐色の恋人（1人前） 70 kcal
19時
タラとしめじのホイル焼き（1人前） 72.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
こふきいも（1人前） 51.3 kcal
21時
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
  1413 kcal
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