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【記録グラフ】

筋肉量（朝） 62.4kg	体脂肪量（朝） 22.9kg	基礎代謝 1887kcal
体重 88.7kg	食事の記録 1260kcal	カロリー比較

【食事の記録】

9時
ご飯（1人前）	134	kcal
納豆（0.4人前）	40	kcal
たまご（1人前）	64.9	kcal
とろろ昆布（1人前）	0.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
モストチュアブルアミノ酸（1人前）	3.5	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
10時
カゴメ野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前）	85	kcal
森永製菓ウィダープロテインバーウェファータイプ 23g（1人前）	115	kcal
19時
ご飯（1人前）	202	kcal
セロリとタマネギの鳥団子汁（0.2人前）	182	kcal
里芋の煮っころがし（1人前）	103	kcal
マグロの照り焼き（1人前）	58.5	kcal
濃口しょうゆ（1人前）	6.4	kcal
ながいも（1人前）	19.5	kcal
農協牛乳牛乳（1.5人前）	150	kcal
林檎（0.8人前）	73.4	kcal
なし（0.2人前）	14.6	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（2人前）	0.78	kcal
	1260	kcal
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