ｄａｙ　フォーク【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

masumixさん

ｄａｙ　フォーク

< out 　｜　day フォーク >

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	202	kcal
納豆（0.6人前）	60	kcal
林檎（1人前）	91.8	kcal
濃口しょうゆ（1人前）	3.8	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
モストチュアブルアミノ酸（1人前）	3.5	kcal
まぐろ（0.5人前）	42.4	kcal
里芋の煮物（0.2人前）	15.4	kcal
ヤクルトラックミー調整豆乳　コーヒー（1人前）	85	kcal
17時
紀文サラダしたらば（1人前）	61	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
カゴメ野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前）	85	kcal
スリーエフますの寿司おにぎり（1人前）	255	kcal
19時
豚肉カレー（1人前）	616	kcal
キャベツ（1人前）	6.9	kcal
きゅうり（0.3人前）	12.6	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
りんご（1人前）	91.8	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
	1834	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ