木曜【R9さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>R9さんのトップページ>記録ノートを見る>木曜
08年10月23日（木）

木曜
< 学校 　｜　塾 >
【朝ごはん】
パン

【昼ごはん】
ハンバーグ　ごはん　サラダ

【晩ごはん】
チョコ　

【今日の感想】
太ってしょうがない･････
明日テスト。。。。

【記録グラフ】
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1208kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン クロコッペ（1人前） 443 kcal
12時
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
ハンバーグ（1人前） 274 kcal
玉子焼き（1人前） 45.3 kcal
17時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 83.2 kcal
19時
ミスタードーナツ ショコラフレンチ（1人前） 165 kcal
21時
パン（1人前） 79 kcal
  1208 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE