フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

フィットネスクラブ
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最高血圧１１６　最低血圧６３　心拍数５８


ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分トレットミル１５分、速度５．６㎞、１２８ｷﾛｶﾛﾘｰ、約１時間２５分、、明日は早番です。
夜間外来高血圧科を受診、毎日のデーター表をドクターに見せた、「現状維持して下さい、大変安定してます」と言われた。(^_^)v
【記録グラフ】
最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
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