no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

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【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
6217km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		食後２時間後血糖値
106mg/dl
食後２時間後血糖値（mg/dl） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7593歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血糖値
63mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
野菜サラダ（0.7人前） 117 kcal
とうふハンバーグ（1人前） 82.8 kcal
12時
野菜、足りてますか？（1人前） 60 kcal
とうふハンバーグ（1人前） 82.8 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
ほうれん草卵炒め（1人前） 95.7 kcal
ご飯　100ｇ（1.5人前） 252 kcal
21時
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 350ml（1人前） 66.5 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
野菜サラダ（0.3人前） 50.1 kcal
  1901 kcal
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