もう少しで【メタぼんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

もう少しで
< 成果が表れたかな？ 　｜　消費カロリーの参考... >
へそまわり！　近々１００ｃｍをきりそうだ！　やっほ～～！！
１００ｃｍのへそまわりを３年かけて７８ｃｍにしたのに気を抜いてたら
３年かかって１０５ｃｍになってしまってたから元々ぽっこりお腹になる体質なのかな？
記憶をたどると９０ｃｍまでは比較的楽に到達したけど、９０ｃｍから８０ｃｍにするのが
時間がかかったような気がする。
今から３年かかるとすれば５０才かぁ～
複雑な気分だなぁ(>_<)

【記録グラフ】
へそまわり
101cm
へそまわり（cm） のグラフ
 		ウォーキング
7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジョギング
1km
ジョギング（km） のグラフ
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1663kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ミスタードーナツ チョコレート（0.5人前） 124 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
給食弁当（1人前） 726 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
22時
鳥なべ（2人前） 1400 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
  2595 kcal
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