ダイエット１４４日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

rururu317さん

ダイエット１４４日目！

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【記録グラフ】

食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（0.8人前）	134	kcal
COOP ミートボール（0.5人前）	80	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
9時
プリマハムアメリカンドッグ（0.3人前）	232	kcal
飴（1人前）	15	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
チョコレート（0.1人前）	44.6	kcal
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
12時
なか卯きつねうどん小（1人前）	267	kcal
パン（1.5人前）	257	kcal
バター（0.5人前）	48.4	kcal
柿（0.2人前）	15.6	kcal
梨（0.2人前）	14.6	kcal
14時
COOP ナッツ＆クラッカー（1人前）	150	kcal
15時
納豆（0.9人前）	90	kcal
20時
マンナンライフ蒟蒻畑ライト Lightマンゴー味 8個（2人前）	16	kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前）	145	kcal
シイタケの天ぷら（塩）（1人前）	60.8	kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前）	145	kcal
	1829	kcal
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