ダイエット１４３日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

ダイエット１４３日目！
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完全に中だるみ状態だ〜。

【記録グラフ】
食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.5人前） 84 kcal
トンカツ（0.1人前） 55 kcal
ほうれん草ごま和え（1人前） 37.6 kcal
パイナップル（1人前） 30.6 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
柿（0.4人前） 14.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
飴（1人前） 15 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サンマルクカフェ 照焼きチキン＆サラダサンド（1人前） 389 kcal
15時
ケンタッキー ゆず辛チキン（2人前） 550 kcal
20時
豆腐焼き（1人前） 146 kcal
豚ヒレ焼き（1人前） 88.1 kcal
小松菜（1人前） 14 kcal
マグロ刺身（1人前） 67.2 kcal
みそ汁（1人前） 68.2 kcal
22時
ロータス ビスケット（2人前） 60 kcal
  1651 kcal
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