10月２５日（月）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

10月２５日（月）
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床屋・・・小田相駅前１０００円

【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71.2kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
21%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
15kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
72.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2803kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ウインナー（1人前） 60 kcal
11時
東洋水産 塩ﾗｰﾒﾝ（1.5人前） 686 kcal
バーミヤン チャーハン（0.5人前） 279 kcal
14時
クリームパン（1人前） 67 kcal
18時
寄せ鍋（2人前） 619 kcal
  1710 kcal
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